100 Microbreaks
Eenvoudige 90 seconde oefeningen die iedereen kan doen om lichaam en geest even een 'break' te geven
De microbreaks bleken telkens weer een 'vondst' en zeer effectief. Het leuke en goede is dat je ze overal kunt doen en omdat ze zo eenvoudig zijn, hoef je er niets ingewikkelds voor te doen. Je kunt zelfs achter je bureau blijven zitten!
Frans Bakker
